?眉山牙科診所醫(yī)生教你如何正確保護(hù)牙齒
來源：www.pyshwl.com 發(fā)布時間：2022年10月26日
眉山市口腔診所在哪里？牙齒在我們的生活中起著至關(guān)重要的作用，如果牙齒出了問題，例如出現(xiàn)齲齒、黃牙或豁牙不僅影響美觀更會影響我們的健康。
1、補(bǔ)鈣。這是一個常識，牙齒是要從小就開始保養(yǎng)的，特別是兒童的牙齒發(fā)育過程中，鈣對牙齒發(fā)育尤為重要芹菜、韭菜、海帶等都是常見的補(bǔ)鈣食物，眉山牙科診所醫(yī)生總結(jié)多吃蔬菜能增加牙齒硬度，使牙齒更堅固。
2、適當(dāng)刷牙。照理來講，早上起床漱口，午餐、晚餐后刷牙，晚上睡覺前漱口就能保持牙齒的日常衛(wèi)生了。刷牙時要注意，選用軟毛牙刷，不要太用力的去刷，并且是上下反復(fù)的沿牙縫刷牙，這樣才能去除牙縫里殘留的食物，同時刷牙時間不少于兩分鐘。
3、牙膏，牙膏里的“小粉末”特別多，因為它是牙膏里牙齒的重要組成部分，過多的刷牙也就是過多的磨牙齒，增加牙病的幾率。而刷牙的時候用上一點食鹽，刷牙效果會好很多，鹽具有的消菌殺毒功效，是任何牙膏無法做到的。
1、補(bǔ)鈣。這是一個常識，牙齒是要從小就開始保養(yǎng)的，特別是兒童的牙齒發(fā)育過程中，鈣對牙齒發(fā)育尤為重要芹菜、韭菜、海帶等都是常見的補(bǔ)鈣食物，眉山牙科診所醫(yī)生總結(jié)多吃蔬菜能增加牙齒硬度，使牙齒更堅固。
2、適當(dāng)刷牙。照理來講，早上起床漱口，午餐、晚餐后刷牙，晚上睡覺前漱口就能保持牙齒的日常衛(wèi)生了。刷牙時要注意，選用軟毛牙刷，不要太用力的去刷，并且是上下反復(fù)的沿牙縫刷牙，這樣才能去除牙縫里殘留的食物，同時刷牙時間不少于兩分鐘。
3、牙膏，牙膏里的“小粉末”特別多，因為它是牙膏里牙齒的重要組成部分，過多的刷牙也就是過多的磨牙齒，增加牙病的幾率。而刷牙的時候用上一點食鹽，刷牙效果會好很多，鹽具有的消菌殺毒功效，是任何牙膏無法做到的。
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